נשים מדברות - עם מעין רוגק ווסטלר

בפרק של היום אני מארחת את אורי קראוס, בלוגרית ומומחית אינסטגרם על הדרך המדהימה שהיא עברה בחיים.אורי גדלה בבית דתי - חרדי, נישאה ונולדה לה בת, היא עבדה כאופטימטריסטית בעבודה מכניסה ויציבה לכאורה החיים המושלמים, אבל מתחת לפני השטח היא הרגישה שהיא רוצה משהו אחר.מגיל צעיר לאורי היו חלומות גדולים לחיים האלה ותחושת הפספוס שהיא הרגישה לא אפשרה לה להמשיך בחיים האלה.במהלך הפרק אורי משתפת איך היא עשתה את השינוי הגדול בחייה והגשימה את חלומותיה, היא התגרשה, התחתנה בשנית, חזרה בשאלה ופתחה בלוג מצליח עם אל...

בפרק של היום אני מארחת את אורי קראוס, בלוגרית ומומחית אינסטגרם על הדרך המדהימה שהיא עברה בחיים.אורי גדלה בבית דתי - חרדי, נישאה ונולדה לה בת, היא עבדה כאופטימטריסטית בעבודה מכניסה ויציבה לכאורה החיים המושלמים, אבל מתחת לפני השטח היא הרגישה שהיא רוצה משהו אחר.מגיל צעיר לאורי היו חלומות גדולים לחיים האלה ותחושת הפספוס שהיא הרגישה לא אפשרה לה להמשיך בחיים האלה.במהלך הפרק אורי משתפת איך היא עשתה את השינוי הגדול בחייה והגשימה את חלומותיה, היא התגרשה, התחתנה בשנית, חזרה בשאלה ופתחה בלוג מצליח עם אל...

בפרק של היום דיברתי עם ירדן שמעוני על החשיבות של פעילות גופנית לאחר לידה.דווקא אחרי לידה כשהגוף כל כך משתנה וקורים המון שינויים פיזיים מאוד חשוב שנדע לשקם את הגוף ולאזן אותו.הלידה שלעיתים היא טראומטית יוצרת שינוי מאוד גדול, המעמסה של החזקת התינוק, הנקה כל אלה גורמים לגוף שלנו לצאת מאיזון והפעילות הגופנית היא אחת הדרכים לשקם את הגוף.איך מצליחים לחזור להתאמן כשאנחנו בנקודה הכי עייפה וסחוטה שלנו ?האם כל אחת יכולה לחזור לפעילות אחרי לידה?טיזר קטן : גם אם יש לך הפרדות בטנית לא רק שכדאי שתתאמ...

בפרק של היום דיברתי עם ירדן שמעוני על החשיבות של פעילות גופנית לאחר לידה.דווקא אחרי לידה כשהגוף כל כך משתנה וקורים המון שינויים פיזיים מאוד חשוב שנדע לשקם את הגוף ולאזן אותו.הלידה שלעיתים היא טראומטית יוצרת שינוי מאוד גדול, המעמסה של החזקת התינוק, הנקה כל אלה גורמים לגוף שלנו לצאת מאיזון והפעילות הגופנית היא אחת הדרכים לשקם את הגוף.איך מצליחים לחזור להתאמן כשאנחנו בנקודה הכי עייפה וסחוטה שלנו ?האם כל אחת יכולה לחזור לפעילות אחרי לידה?טיזר קטן : גם אם יש לך הפרדות בטנית לא רק שכדאי שתתאמ...

האם את אימא מאושרת?האם את מרגישה שחווית ההורות שלך היא מה שחשבת ורצית שתהיה?איזה מבוגר את רוצה שהילד שלך יגדל להיות?אם כל השאלות האלה מעוררות בך מחשבה את במקום הנכון.בפרק של היום אפרת מספרת על המועדון שלה " אימא מאמנת" בו היא מלמדת אימהות איך להתמודד עם ההורות של המאה ה-21.השיטה של אפרת מורכבת כמה גישות ביניהם שיטת החינוך המונטוסורי בה אנחנו ההורים הופכים למאמנים של ילדנו.אז אם את רוצה לדעת אין לאזן בין האידיאל שלך להורות למציאות, אם בא לך לצעוק פחות ולהיות יותר מאושרת עם הילדים שלך ואם...

האם את אימא מאושרת?האם את מרגישה שחווית ההורות שלך היא מה שחשבת ורצית שתהיה?איזה מבוגר את רוצה שהילד שלך יגדל להיות?אם כל השאלות האלה מעוררות בך מחשבה את במקום הנכון.בפרק של היום אפרת מספרת על המועדון שלה " אימא מאמנת" בו היא מלמדת אימהות איך להתמודד עם ההורות של המאה ה-21.השיטה של אפרת מורכבת כמה גישות ביניהם שיטת החינוך המונטוסורי בה אנחנו ההורים הופכים למאמנים של ילדנו.אז אם את רוצה לדעת אין לאזן בין האידיאל שלך להורות למציאות, אם בא לך לצעוק פחות ולהיות יותר מאושרת עם הילדים שלך ואם...

בפרק זה אני מארחת את טובה קראוזה, דיאטנית, כותבת ומרצה בנושא תזונה לנשים בהריון ולאחר לידה.אם את מתכננת הריון כדי שתדעי שהתזונה שלך בתקופה שלפני ההריון ובזמן ההריון יכולה להשפיע על הבריאות שלך, של העובר שלך ושל הילדים שלו !בפרק טובה מסבירה מהם המאכלים המומלצים, האם כדאי לקחת תוספים ואיזה.דיברנו גם על האספקט הגברי וכמה התזונה של הגבר חשובה גם כן להתפתתחות של עובר תקין.דיברנו על סכרת ורעלת הריון מה ניתן לעשות כדי לאזן מצבים אלו ואם ניתן למנוע אותם.ולבסוף דיברנו על מה קורה לאישה לאחר לידה בייחוד...

בפרק זה אני מארחת את טובה קראוזה, דיאטנית, כותבת ומרצה בנושא תזונה לנשים בהריון ולאחר לידה.אם את מתכננת הריון כדי שתדעי שהתזונה שלך בתקופה שלפני ההריון ובזמן ההריון יכולה להשפיע על הבריאות שלך, של העובר שלך ושל הילדים שלו !בפרק טובה מסבירה מהם המאכלים המומלצים, האם כדאי לקחת תוספים ואיזה.דיברנו גם על האספקט הגברי וכמה התזונה של הגבר חשובה גם כן להתפתתחות של עובר תקין.דיברנו על סכרת ורעלת הריון מה ניתן לעשות כדי לאזן מצבים אלו ואם ניתן למנוע אותם.ולבסוף דיברנו על מה קורה לאישה לאחר לידה בייחוד...

בפרק של היום ד"ר עינת קליידר טסלר מומחית בלקויות למידה ובעלת מרכז טסלר לילדים בכפר סבא תסביר לנו מה ההבדלים בין לקויות למידה להפרעות קשב וריכוז?מה התסמינים ואיך מאבחנים אותן?מאיזה גיל כבר אפשר לאבחן ילדים ומתי זה לקות או אופי ואולי משהו רגשי שהילד עובר.נדבר על הקשיים שילד שסובל מלקות כזו חווה ועל הדרכים שבהם אנחנו ההורים יכולים לעזור לו להתמודד איתם.נדבר על הדרך להסביר לילדים מה יש לו ולתת לו כלים להתנהלות בעולם הזה, איך לתווך להם את הלקות ומה הוא יכול לעשות בזמן שזה קורה לו.נדבר גם על ...

בפרק של היום ד"ר עינת קליידר טסלר מומחית בלקויות למידה ובעלת מרכז טסלר לילדים בכפר סבא תסביר לנו מה ההבדלים בין לקויות למידה להפרעות קשב וריכוז?מה התסמינים ואיך מאבחנים אותן?מאיזה גיל כבר אפשר לאבחן ילדים ומתי זה לקות או אופי ואולי משהו רגשי שהילד עובר.נדבר על הקשיים שילד שסובל מלקות כזו חווה ועל הדרכים שבהם אנחנו ההורים יכולים לעזור לו להתמודד איתם.נדבר על הדרך להסביר לילדים מה יש לו ולתת לו כלים להתנהלות בעולם הזה, איך לתווך להם את הלקות ומה הוא יכול לעשות בזמן שזה קורה לו.נדבר גם על ...

שירלי טמיר היא בלוגרית הורות, יזמית, מנחת סדנאות לנשים ואושיית רשת מצליחה שהתחילה את דרכה בכלל בתור עורכת דין צעירה.איך היא עשתה את השינוי הזה? מה גרם לה בכלל להתחיל ולכתוב על ההורות שלה ומה עבר עליה בזמן שהיא הייתה ב"החלמת לידה " כפי שהיא אומרת?בפרק הזה שירלי מספרת בדיוק איזה תהליך היא עברה משכירה לעצמאית, מבחורה צעירה לאימא, היא משתפת בחוויית ההורות שלה בצורה הכי אותנטית שיש ומצליחה תמיד לכתוב ולהגיד את מה שכל אחת מאתנו מרגישה.לדף הפייסבוק של שירלי- https://www.facebook.com/shirley.tamir.wr...

הפעם בפרק אני מארחת את אורי שביט, עיתונאית אוכל, מדריכת סדנאות בישול, מרצה ויועצת קולינארית טבעונית שהגיעה לספר על השינוי התזונתי הגדול שהיא עשתה בחיים ששינה לה את הקריירה ואת החיים מקצה לקצה. אורי מספרת איך היא התמודדה עם השינוי, איך יוצאים לדרך ועושים משהו שאנחנו באמת מאמינים בו ואוהבים אותו ומתחברים באמת למה שעושה לנו טוב.במשך השנים אורי הפכה למשפיענית בתחום והקימה את הבלוג ההיסטרי " טבעוניות נהנות יותר" והיום היא גם מרצה ומעבירה סדנאות על אורח חיים בריא והמעבר לטבעונות בעיקר גם מהידע שלה ...

הפעם בפרק אני מארחת את אורי שביט, עיתונאית אוכל, מדריכת סדנאות בישול, מרצה ויועצת קולינארית טבעונית שהגיעה לספר על השינוי התזונתי הגדול שהיא עשתה בחיים ששינה לה את הקריירה ואת החיים מקצה לקצה. אורי מספרת איך היא התמודדה עם השינוי, איך יוצאים לדרך ועושים משהו שאנחנו באמת מאמינים בו ואוהבים אותו ומתחברים באמת למה שעושה לנו טוב.במשך השנים אורי הפכה למשפיענית בתחום והקימה את הבלוג ההיסטרי " טבעוניות נהנות יותר" והיום היא גם מרצה ומעבירה סדנאות על אורח חיים בריא והמעבר לטבעונות בעיקר גם מהידע שלה ...