מיינדסט - התפתחות אישית - Mindset

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster אמביציה היא כח חשוב בחיים שלנו, ומניעה אותנו לעבר הישגים רבים. אבל אמביציה לבדה אינה מספיקה כדי להחזיק אותנו מלאי מוטיבציה לאורך זמן. ובעיקר בתקופות מאתגרות ומורכבות, אנו נזקקים לכח פנימי עמוק ומשמעותי יותר. המשמעות העמוקה יותר שאנו מתחברים אליה מאחורי המטרות והיעדים שלנו, היא זו שמספקת לנו את היכולת להתמיד בדרך שלנו, מורכבת ככל שתהיה. בפרק מיוחד זה, הפגשנו את הפודקאסטים של שלומי חסטר "מיינדסט" ושל ערן שטרן "עושים שינוי", לארוע לייב מיוחד, שהוקלט בפני קהל חי, רגע לפני ראש השנה.  בחלקו הראשון של הארוע, ביחד עם כ-120 משתתפים דיברנו על: למה בכלל לעבור מאמביציה למשמעות? מהי אמביציה? הצדדים הטובים, הרעים והמכוערים שלה החיפוש אחר משמעות בחיים השינוי שהעולם עובר כעת והחיפוש של יותר ויותר אנשים במשמעות בחייהם מאיזה מקום אנחנו בוחרים יעדים ומציבים מטרות בחיים שלנו איך נזהה את מקור היוזמה שלנו? איך נשמעת אמביציה ואיך נשמעת משמעות בקול הפנימי שלנו? מה מאפשר לנו להתמסר לחיפוש המשמעות

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster דף מידע למתנדבים למען פצועי צה"ל וכוחות הביטחון: https://drive.google.com/file/d/13cTdgtwxSyD7en3x_KTY_IfA_ulh1rPL/view?usp=sharing   אנחנו אמנם רק בתחילת המלחמה אבל אחת המשימות הלאומיות שלנו היא לסייע בטיפול ושיקום של נפגעי המלחמה. הטראומה הפיזית והנפשית שנגרמה לנפגעי המלחמה דורשת תהליך שיקום ארוך טווח וזוהי אחריות של כולנו לתמוך בהם כחברה כבר בשלב זה.   האורחים שלי בפרק הם עדי שטראוס, יו"ר עמותת "ידידים" של ארגון נכי צה"ל ויו"ר שטראוס אחזקות ועם אורן בליצבלאו שנפצע בקרב לפני 19 שנים והיום הוא סמל לשיקום ונחישות - הוא איש הברזל העיוור המהיר בעולם, מרצה מעורר השראה ויועץ.   בפרק שוחחנו על: 5 שלבי האובדן שחווים פצועי ונכי מלחמות חשיבות תהליך השיקום  התקווה והאופטימיות - האור בקצה המנהרה תפקידו של ארגון נכי צהל ושל עמותת ידידים בתהליך השיקום תפקידנו הקריטי כחברה לסייע בשיקום ושילוב נפגעי המלחמה חזרה לתפקוד מיטבי האופן שבו נוכל להתנדב ולסייע במשימת השיקום הלאומית     עוד פרטים על אורן בליצבלאו אורן בליצבלאו הוא אתלט ספורט נכים ישראלי, סגן אלוף אירופה בפאראטריאתלון בקטגוריית עיוורים (טריאתלון נכים) ושיאן עולם באיש הברזל לעיוורים.   ב-18 בינואר 2005 נפצע בליצבלאו על ידי מחבל מתאבד, במוצב אורחן שברצועת עזה שבסמוך לצומת גוש קטיף, פגיעת הדף קשה באיברים הפנימיים, מלווה בשרפה בכל הגוף, פגיעה בשמיעה ואבדן ראייה. לאחר שסיים את לימודיו המשיך לשרת עוד 10 שנים במגוון תפקידים באגף המודיעין של צה"ל וסיים את שירותו לאחר 20 שנות שירות באוגוסט 2014. במאי 2014 זכה באות מופת לשיקום מטעם שר הביטחון.   כיום, מעביר בליצבלאו את הרצאתו האישית ״לא רואה בעיניים״, אשר מגוללת את סיפור חייו, פציעתו, והחזרה לחיים מלאים ופעילים. אורן ממחיש את משמעותן של תעצומות הנפש בדרך לריפוי, את ההסתגלות לחיים ואת הביטחון הרב שיש לו בכך שכל משבר הוא הזדמנות לצמיחה. החל ממרץ 2015 עובד בליצבלאו בחברת Sygnia ומוביל את תוכנית התרומה לקהילה בחברת Team8, ובנוסף לכך, מרצה בבתי ספר רבים על חייו     למעבר לאתר אורן בליצבלאו לחצי כאן סרטון השראה - כאן בעדויות על ההרצאה תוכלו לצפות  הרצאה באנגלית   ו- כאן       וגם כאן וכאן   עוד פרטים על עדי שטראוס:   עדי שטראוס נשוי ואב לחמישה, בנו של מיכאל שטראוס ז"ל ומבעלי קבוצת שטראוס.  עדי מכהן כיו"ר שטראוס אחזקות משנת 2015 ובמסגרת תפקידו הוא אמון על שימור המשכיות קבוצת שטראוס, שימור מורשת המשפחה והובלת תהליכי העברה בין- דוריים. בעבר ובמשך כעשרים שנה כיהן במגוון תפקידים בקבוצת שטראוס ביניהם שימש כמנכ"ל "עלית שירותי קפה" ובהמשך כמנכ"ל השוק המוסדי של "עלית שירותי קפה" באירופה. בשובו לישראל מונה למנכ"ל שטראוס (AFH (Home-from-Away והיה מבין המובילים במיזוג בין שטראוס לעלית בתחום המוסדי.    במקביל לעבודתו בשטראוס אחזקות, עוסק עדי בפעילות ציבורית רחבה. בשנת 2019 מונה ליו"ר אגודת הידידים של פצועי צה"ל זאת לאחר מספר שנים כחבר ההנהלה והוא מוביל מיזמים שונים לטובת שיקום פצועי צה"ל.

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster דף מידע למתנדבים למען פצועי צה"ל וכוחות הביטחון: https://drive.google.com/file/d/13cTdgtwxSyD7en3x_KTY_IfA_ulh1rPL/view?usp=sharing   אנחנו אמנם רק בתחילת המלחמה אבל אחת המשימות הלאומיות שלנו היא לסייע בטיפול ושיקום של נפגעי המלחמה. הטראומה הפיזית והנפשית שנגרמה לנפגעי המלחמה דורשת תהליך שיקום ארוך טווח וזוהי אחריות של כולנו לתמוך בהם כחברה כבר בשלב זה.   האורחים שלי בפרק הם עדי שטראוס, יו"ר עמותת "ידידים" של ארגון נכי צה"ל ויו"ר שטראוס אחזקות ועם אורן בליצבלאו שנפצע בקרב לפני 19 שנים והיום הוא סמל לשיקום ונחישות - הוא איש הברזל העיוור המהיר בעולם, מרצה מעורר השראה ויועץ.   בפרק שוחחנו על: 5 שלבי האובדן שחווים פצועי ונכי מלחמות חשיבות תהליך השיקום  התקווה והאופטימיות - האור בקצה המנהרה תפקידו של ארגון נכי צהל ושל עמותת ידידים בתהליך השיקום תפקידנו הקריטי כחברה לסייע בשיקום ושילוב נפגעי המלחמה חזרה לתפקוד מיטבי האופן שבו נוכל להתנדב ולסייע במשימת השיקום הלאומית     עוד פרטים על אורן בליצבלאו אורן בליצבלאו הוא אתלט ספורט נכים ישראלי, סגן אלוף אירופה בפאראטריאתלון בקטגוריית עיוורים (טריאתלון נכים) ושיאן עולם באיש הברזל לעיוורים.   ב-18 בינואר 2005 נפצע בליצבלאו על ידי מחבל מתאבד, במוצב אורחן שברצועת עזה שבסמוך לצומת גוש קטיף, פגיעת הדף קשה באיברים הפנימיים, מלווה בשרפה בכל הגוף, פגיעה בשמיעה ואבדן ראייה. לאחר שסיים את לימודיו המשיך לשרת עוד 10 שנים במגוון תפקידים באגף המודיעין של צה"ל וסיים את שירותו לאחר 20 שנות שירות באוגוסט 2014. במאי 2014 זכה באות מופת לשיקום מטעם שר הביטחון.   כיום, מעביר בליצבלאו את הרצאתו האישית ״לא רואה בעיניים״, אשר מגוללת את סיפור חייו, פציעתו, והחזרה לחיים מלאים ופעילים. אורן ממחיש את משמעותן של תעצומות הנפש בדרך לריפוי, את ההסתגלות לחיים ואת הביטחון הרב שיש לו בכך שכל משבר הוא הזדמנות לצמיחה. החל ממרץ 2015 עובד בליצבלאו בחברת Sygnia ומוביל את תוכנית התרומה לקהילה בחברת Team8, ובנוסף לכך, מרצה בבתי ספר רבים על חייו     למעבר לאתר אורן בליצבלאו לחצי כאן סרטון השראה - כאן בעדויות על ההרצאה תוכלו לצפות  הרצאה באנגלית   ו- כאן       וגם כאן וכאן   עוד פרטים על עדי שטראוס:   עדי שטראוס נשוי ואב לחמישה, בנו של מיכאל שטראוס ז"ל ומבעלי קבוצת שטראוס.  עדי מכהן כיו"ר שטראוס אחזקות משנת 2015 ובמסגרת תפקידו הוא אמון על שימור המשכיות קבוצת שטראוס, שימור מורשת המשפחה והובלת תהליכי העברה בין- דוריים. בעבר ובמשך כעשרים שנה כיהן במגוון תפקידים בקבוצת שטראוס ביניהם שימש כמנכ"ל "עלית שירותי קפה" ובהמשך כמנכ"ל השוק המוסדי של "עלית שירותי קפה" באירופה. בשובו לישראל מונה למנכ"ל שטראוס (AFH (Home-from-Away והיה מבין המובילים במיזוג בין שטראוס לעלית בתחום המוסדי.    במקביל לעבודתו בשטראוס אחזקות, עוסק עדי בפעילות ציבורית רחבה. בשנת 2019 מונה ליו"ר אגודת הידידים של פצועי צה"ל זאת לאחר מספר שנים כחבר ההנהלה והוא מוביל מיזמים שונים לטובת שיקום פצועי צה"ל.

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster עקבו אחר הפעילות של מכון אדלר למצב החירום https://machon-adler.co.il/emergency/   המשפחה שלנו יכולה להפוך למשאב משמעותי של חוסן ועוצמה אם נדע כיצד להגיב למצב בצורה מיטבית.   בפרק הזה אירחתי את אירית צביאלי אפרת מנכ"לית מכון אדלר ואת גלית נחום לאומי, מנהלת הקליניקה לטיפול של מכון אדלר, פסיכותרפיסטית ומדריכת הורים ומשפחה.    אלו הנושאים שעלו בפרק  מה נוכל לעשות כשהילדים בפחד וחרדה איזה טכניקות יכולות לסייע בזמן של לחץ כמו אזעקה איך לתת לילדים בטחון ותחושה של אחדות האם נורמלי שהילדים מראים סימני רגרסיה מה לעשות עם מתבגרים שלא משתפים הרבה טכניקות יישומיות לקרקוע והרגעה

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster עקבו אחר הפעילות של מכון אדלר למצב החירום https://machon-adler.co.il/emergency/   המשפחה שלנו יכולה להפוך למשאב משמעותי של חוסן ועוצמה אם נדע כיצד להגיב למצב בצורה מיטבית.   בפרק הזה אירחתי את אירית צביאלי אפרת מנכ"לית מכון אדלר ואת גלית נחום לאומי, מנהלת הקליניקה לטיפול של מכון אדלר, פסיכותרפיסטית ומדריכת הורים ומשפחה.    אלו הנושאים שעלו בפרק  מה נוכל לעשות כשהילדים בפחד וחרדה איזה טכניקות יכולות לסייע בזמן של לחץ כמו אזעקה איך לתת לילדים בטחון ותחושה של אחדות האם נורמלי שהילדים מראים סימני רגרסיה מה לעשות עם מתבגרים שלא משתפים הרבה טכניקות יישומיות לקרקוע והרגעה

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster עקבו אחר הפעילות של מכון אדלר למצב החירום https://machon-adler.co.il/emergency/   גם אנחנו בבית מתמודדים עם קשיי המלחמה. כהורים עלינו להסתגל במהירות למציאות הקשה, לדאוג לעצמנו ולבנות חוסן כדי שנוכל להיות בתפקוד מיטבי   בפרק הזה אירחתי את אירית צביאלי אפרת מנכ"לית מכון אדלר ואת גלית נחום לאומי, מנהלת הקליניקה לטיפול של מכון אדלר, פסיכותרפיסטית ומדריכת הורים ומשפחה.    אלו הנושאים שעלו בפרק  החשיבות של פיתוח חוסן הורי ביטוי של רגשות וקושי חיבור לכוחות פנימיים ומשאבים מחזקים התנהלות בשגרת חירום פרקטיקות להתנהלות בחירום והפחתת סטרס

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster כולנו חווים חרדה, סטרס וכעס בימים אלו.  בעוד שרגשות אלה לגיטימיים והגיוניים בתקופה של מלחמה, חשוב לדעת כיצד להתנהל איתם כדי שלא ישתקו אותנו ויפריעו לנו בתפקוד. בפרק הזה שוחחתי עם עמוס אבישר, פסיכותרפיסט ומנחה מיינדפולנס שעוזר לנו להבין את מקורות ותסמיני הרגשות האלה במוח ובגוף ואת האופן שבו תרגול של מיינדפולנס יכול לסייע בהפחתת התגובה והעוצמה של מתח וחרדה   לינקים לאתר של עמוס אבישר בו תמצאו ידע כלים ותרגולים:  האתר החדש שלי "מרחב הווה" שם אפשר למצוא סרטונים, הקלטות, מאמרים, קורסים ועוד הרבה חומרים בנושאי מיינדפולנס ונושאים משיקים - https://www.hove.co.il/   מי שרוצה להישאר מעודכן.ת זאת קבוצת עדכונים שקטה בוואטסאפ שם אני מפרסם בערך פעם בשבוע-שבועיים סרטונים, מאמרים והמלצות בנושאי מיינדפולנס ותודעה - https://chat.whatsapp.com/D7Sak4eFQNx5adAHboCJCt  

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster כולנו חווים חרדה, סטרס וכעס בימים אלו.  בעוד שרגשות אלה לגיטימיים והגיוניים בתקופה של מלחמה, חשוב לדעת כיצד להתנהל איתם כדי שלא ישתקו אותנו ויפריעו לנו בתפקוד. בפרק הזה שוחחתי עם עמוס אבישר, פסיכותרפיסט ומנחה מיינדפולנס שעוזר לנו להבין את מקורות ותסמיני הרגשות האלה במוח ובגוף ואת האופן שבו תרגול של מיינדפולנס יכול לסייע בהפחתת התגובה והעוצמה של מתח וחרדה   לינקים לאתר של עמוס אבישר בו תמצאו ידע כלים ותרגולים:  האתר החדש שלי "מרחב הווה" שם אפשר למצוא סרטונים, הקלטות, מאמרים, קורסים ועוד הרבה חומרים בנושאי מיינדפולנס ונושאים משיקים - https://www.hove.co.il/   מי שרוצה להישאר מעודכן.ת זאת קבוצת עדכונים שקטה בוואטסאפ שם אני מפרסם בערך פעם בשבוע-שבועיים סרטונים, מאמרים והמלצות בנושאי מיינדפולנס ותודעה - https://chat.whatsapp.com/D7Sak4eFQNx5adAHboCJCt  

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster אנשי מיינדסט יקרים אני יודע שהמצב לא פשוט בכלל ובגלל זה אני מתחיל עם סדרת פרקים מיוחדת למצב שתעזור לכולנו להתמודד. הסדרה נקראת המלחמה על המיינדסט.    כי המלחמה פה כעת היא לא רק על הבית, היא לא רק בשטח. זוהי מלחמה פסיכולוגית ואם תרצו, זוהי מלחמה על המיינדסט. המיינדסט הפרטי של כל אחד מאיתנו והמיינדסט הקולקטיבי של כולנו. כדי שנהיה מאוחדים, חזקים ונחושים לקראת כל מה שמגיע ויגיע.    הפרק הזה יתן לכם כוח ויעזור לכם: לזכור שמיינדסט זה עניין של בחירה לשאוב כוח מאירועי עבר שלכם ישירות לתוך ההווה תרגיל גילוי עוצמה פנימית מדיטציית "סנכרון מוח-לב" שתעזור לכם להפחית סטרס ולהגביר רגשות חיוביים   בין לבין דיברתי על תהליך התפכחות שעברתי בימים האחרונים, על משאבי הכוח הפנימיים שלי, על יהדות וגם על סטואיזם (איך לא).   שתפו את הפרק   הנה קישור למדיטציה שהופיעה בפרק:  https://drive.google.com/file/d/1J7YECk-IzZ8BdSKzOiPeDzDNI0EORD1b/view?usp=sharing   המייל שלי - [email protected]  

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster אנשי מיינדסט יקרים אני יודע שהמצב לא פשוט בכלל ובגלל זה אני מתחיל עם סדרת פרקים מיוחדת למצב שתעזור לכולנו להתמודד. הסדרה נקראת המלחמה על המיינדסט.    כי המלחמה פה כעת היא לא רק על הבית, היא לא רק בשטח. זוהי מלחמה פסיכולוגית ואם תרצו, זוהי מלחמה על המיינדסט. המיינדסט הפרטי של כל אחד מאיתנו והמיינדסט הקולקטיבי של כולנו. כדי שנהיה מאוחדים, חזקים ונחושים לקראת כל מה שמגיע ויגיע.    הפרק הזה יתן לכם כוח ויעזור לכם: לזכור שמיינדסט זה עניין של בחירה לשאוב כוח מאירועי עבר שלכם ישירות לתוך ההווה תרגיל גילוי עוצמה פנימית מדיטציית "סנכרון מוח-לב" שתעזור לכם להפחית סטרס ולהגביר רגשות חיוביים   בין לבין דיברתי על תהליך התפכחות שעברתי בימים האחרונים, על משאבי הכוח הפנימיים שלי, על יהדות וגם על סטואיזם (איך לא).   שתפו את הפרק   הנה קישור למדיטציה שהופיעה בפרק:  https://drive.google.com/file/d/1J7YECk-IzZ8BdSKzOiPeDzDNI0EORD1b/view?usp=sharing   המייל שלי - [email protected]  

זהו לא פרק רגיל אלא פרק שמיועד לתת מענה, גם אם קטן וחלקי למצב הקשה שאנחנו לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster נמצאים בו ובעיקר לאנשים שנמצאים בחזית. זה פרק קשה ולא פשוט אך כוונתו לשתף, לעזור ולעשות את המעט שניתן כדי לעזור בימים אלו.   מחזק אתכם ומוסר לכם אהבה שלומי

זהו לא פרק רגיל אלא פרק שמיועד לתת מענה, גם אם קטן וחלקי למצב הקשה שאנחנו לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster נמצאים בו ובעיקר לאנשים שנמצאים בחזית. זה פרק קשה ולא פשוט אך כוונתו לשתף, לעזור ולעשות את המעט שניתן כדי לעזור בימים אלו.   מחזק אתכם ומוסר לכם אהבה שלומי

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7   בפרק הזה אירחתי את דורון ליבשטיין, בעלים של האקדמיה לחיים - המנטור של המנטורים. דיברנו על מה זה אומר "להיות האחד", כיצד לקחת אחריות מלאה על חיינו ולחיות חיים של משמעות. דורון סיפר על המסע האישי שלו לגילוי האחדות הפנימית וכיצד הוא מלמד אחרים למצוא אותה גם כן. עוד דיברנו על הקשר בין הרוח לחומר ואיך לייצר שפע רוחני וחומרי גם יחד. פרק מרתק ומעצים המזמין אותנו לקחת אחריות ולממש את הפוטנציאל האמיתי שלנו.   עוד על דורון בגיל 26 הוא כיהן כמנהל חטיבת השיווק במיקרוסופט ישראל. בגיל 30 הקים ומינכ"ל את MSN ישראל. בגיל 33 נחטף לתפקיד בכיר במיקרוסופט אירופה, כמנהל פריון עבודה עסקי, מהלך שדווח בהרחבה בישראל, כיוון ששיפור תפוקות העובדים הוגדר על ידי מיקרוסופט העולמית כאחד מהתחומים האסטרטגיים ביותר שלה. הוא עבר ללונדון,  וניהל ארבע חטיבות ו-4,000 עובדים. היום דורון מוביל את מהפכת ה Wellbeing, שמירה על רגיעה והחוסן הנפשי, הוא הביא את המנטורים המובילים בעולם לישראל – דיפאק צ׳ופרה, רובין שארמה, ביירון קייטי ואקהרט טולה ומרצה בהתחלה חדשה, המרכז לקבלה והול סנטר בסנטה מוניקה.   סדנאות והרצאות של דורון ליבשטיין ♦️ You Are The One – תהליך מציאת ומימוש הייעוד שלנו ♦️ רוצים להרגיש מסופקים ושלמים עם הבחירות שלכם?
 ♦️ רוצים לגלות מהו הייעוד האמיתי שלך ואיך ניתן לממש אותו בהצלחה בתחומי החיים שחשובים לנו.
 ♦️ יש לכם הזדמנות לפגוש את המומחה במימוש הייעוד, שילמד אתכם להתחבר לרצונות שלכם.
 ♦️ להבין מהו הייחוד שלכם, מהם החוזקות והתשוקות שלכם, מה מעלה ומוריד לכם את האנרגיה.
 ♦️ במה נכון לכם להתמקד בעשייה שלכם. איך לקבל החלטות בצורה פשוטה ומעשית.     Peacefullness – להנהיג במיקוד פנימי ושלווה. אנו חיים בחברת מתח - כולם לחוצים ורוצים להיות רגועים. מתח יוצר 60% מהמחלות, חיסורים וחוסר פרודוקטיביות מה יוצר את המתח שלנו? איך להיות רגועים ויותר פרודוקטיביים? כיצד נוכל ללהיות בפוקוס בעבודה ובחיים שלנו. תוכניות ניהול מתח ורגיעה לכל עובד בארגון.   לאירוע הלייב של דורון: https://doronlibshtein.co.il/domore-webinar/ קישורים לאתר:  www.doronibshtin.co.il www.doronlibshtein.com   Instegram:https://www.instagram.com/doronlibshtein/ Facebook: https://www.facebook.com/doron.libshtein.3/ https://www.facebook.com/DoronYouAreTheOne/

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7 לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster   בפרק הזה פגשתי את שי ביבס ורותם גולן לשיחה על דור הY. בפרק שוחחנו על הפער הבין דורי בין דור הY להורים שלהם, על המאפיינים הייחודיים שלהם ועל הדרכים בהם דור הY יכול לפעול כדי לשגשג אישית וכלכלית.    עוד על רותם ושי   שי ביבס בעל תואר ראשון בביוכימיה, מדען בעבר ואנליסט בהייטק היום. הסיפור שלי עם כסף התחיל לפני 9 שנים, ומאז עברתי קורסים רבים בנושאי התנהלות פיננסית, השקעות, יזמות ושוק ההון בארץ ובעולם. מרצה במכללת BDO, בארגונים בארץ ובחו״ל מזה 10 שנים, מתנדב באגודת האפילפסיה, גר עם שיר ומקס הכלב ועף על נוטלה   רותם גולן מאמנת מנטלית מוסמכת לדור ה-Y, מרצה ,יזמית ומייעצת לארגונים גדולים בנושא דור ה-Y. מעל לעשור בתפקידי פיקוד וניהול, בעלת תואר ראשון מאוניברסיטת בן גוריון בניהול וסוציולוגיה אנתרופולוגיה. גרה עם דניאל וצ'יקה שאין כמוהם בכל העולם, חולה על הספרים של רובין שארמה, מאוהבת בטחינה ואוהבת אדם!   אתר https://www.ynow.co.il/

Apply for Hofman-Kofman Leadership Program: https://www.hoffmankofman.com/elite-idf-alumni   Get ready to be inspired as we sit down with Fred Kofman, an incredible individual who has made a profound impact in the realms of leadership and personal growth. As a distinguished MIT Professor and former Senior Leadership Coach at Google and Linkedin, Fred's expertise is unparalleled.   In this captivating episode, we delve into the realms of leadership, stoicism, and the very essence of life itself. But what truly sets Fred apart is his ability to beautifully connect seemingly unrelated topics, presenting a transformative perspective on how to discover meaning and purpose.   Prepare to have your mind expanded and your perspective challenged as Fred Kofman shares his wisdom and insights, guiding us towards a more fulfilling and purpose-driven existence. This is an episode you won't want to miss. Main topics of our conversation:   Dealing with uncertainty The key to dealing with uncertainty is focusing on what is within our control - our choice of response. We can't control circumstances, only ourselves, but that choice gives life meaning.   Self and nonduality There is an eternal awareness in us that remains even when sensations, thoughts, and the sense of 'I' come and go. This awareness is timeless and unchanged.   Memento mori Remembering our mortality helps us live according to our values now. It reduces ego and helps gain perspective.   Leadership True leadership inspires others through expressing values and being an example of excellence. It means giving people the freedom to choose along with the truth and information they need to choose well.   What tastes good vs what is good We must choose between short term gains that 'taste good' in the moment and longer term meaning and purpose. Most choose what tastes good, but that is like 'junk food for the soul' and won't lead to peace.    Steps you can take: Reflect on what is within my control and focus my effort there rather than on changing circumstances outside of my control.  Remember that I am not my sensations, thoughts, or the 'I' that identifies with them. There is a deeper awareness that remains unchanged.  Contemplate my mortality to gain perspective and live according to my values now.  Inspire others by expressing my values and being an example of excellence. Give free and informed choice rather than manipulating for a desired outcome.  Choose meaning and purpose over short term gains that simply 'taste good' in the moment. Find true peace and contentment.    Experience the transformative journey of the EIDF Fellowship Program as we open registration for Cycle 5!  

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7 לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster   בפרק הזה אני מארח את פרופסור ציפי שטראוס מאוניברסיטת תל אביב - מנהלת מחלקת פגים וילודים בשיבא ומקימת מרכז הלונגביטי הראשון בעולם בבית חולים ציבורי. בפרק שוחחנו על מדע פורץ דרך שנקרא אפיגנטיקה ועל ההשלכות שלו על שינוי האופן שבו אנחנו מבינים את תפקיד הגנים שלנו (ספויילר! הם לא קובעים הכל מראש).  בפרק ציפי מסבירה מדוע אנחנו נמצאים בתקופה מרתקת המפגישה בין עולם הרפואה, הבינה המלאכותית והמיינדסט שכדאי לאמץ כדי להבין את האפשרויות החדשות ולשפר את איכות החיים שלנו.  החלק המעניין בשיחה הזו בא לידי ביטוי ביישום שאותו ציפי מובילה במרכז הרפואי שיבא. המרכז יהיה מהראשונים והמתקדמים בעולם שינגיש את יתרונות המדע של האפיגנטיקה לטובת הבריאות ואיכות החיים של כולנו ויהיה בין המובילים והמתקדמים בעולם לעשות זאת.  אם תרצו להגיש מועמדות ולהיות מהראשונים המבקרים במרכז לחצו על הלינק: [email protected] הנה חלק מהשאלות שעלו בפרק: מהי אפיגנטיקה  מהו הקשר בין אפיגנטיקה לבין הגנים אילו מיתוסים כדאי לנפץ בנוגע לגנים אילו מחקרים קיימים בתחום של אפיגנטיקה  כיצד ניתן ליישם את הממצאים של המחקרים האלה ולשפר את בריאותינו קצת על פרופ' שטראוס: פרופ' שטראוס היא בוגרת הטכניון לרפואה והארווארד בתואר ניהול מערכות בריאות. בעלת פרסומים רבים בתחומה ואף עשתה TED TALK בתחום. בשנים האחרונות החלה להתעניין בתחום אריכות ימים מיטיבה - LONGEVITY. למדה עם מומחית בעולם משנחאי חקרה את התחום והינה היוזמת והמקימה את מרכז הלונגביטי הראשון בעולם בבית חולים ציבורי - שיבא תל השומר. כמו כן הינה אם לחמישה שלדבריה הם הגאווה העיקרית של חייה.

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7 לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster   בפרק הזה אני מארח את פרופסור ציפי שטראוס מאוניברסיטת תל אביב - מנהלת מחלקת פגים וילודים בשיבא ומקימת מרכז הלונגביטי הראשון בעולם בבית חולים ציבורי. בפרק שוחחנו על מדע פורץ דרך שנקרא אפיגנטיקה ועל ההשלכות שלו על שינוי האופן שבו אנחנו מבינים את תפקיד הגנים שלנו (ספויילר! הם לא קובעים הכל מראש).  בפרק ציפי מסבירה מדוע אנחנו נמצאים בתקופה מרתקת המפגישה בין עולם הרפואה, הבינה המלאכותית והמיינדסט שכדאי לאמץ כדי להבין את האפשרויות החדשות ולשפר את איכות החיים שלנו.  החלק המעניין בשיחה הזו בא לידי ביטוי ביישום שאותו ציפי מובילה במרכז הרפואי שיבא. המרכז יהיה מהראשונים והמתקדמים בעולם שינגיש את יתרונות המדע של האפיגנטיקה לטובת הבריאות ואיכות החיים של כולנו ויהיה בין המובילים והמתקדמים בעולם לעשות זאת.  אם תרצו להגיש מועמדות ולהיות מהראשונים המבקרים במרכז לחצו על הלינק: [email protected] הנה חלק מהשאלות שעלו בפרק: מהי אפיגנטיקה  מהו הקשר בין אפיגנטיקה לבין הגנים אילו מיתוסים כדאי לנפץ בנוגע לגנים אילו מחקרים קיימים בתחום של אפיגנטיקה  כיצד ניתן ליישם את הממצאים של המחקרים האלה ולשפר את בריאותינו קצת על פרופ' שטראוס: פרופ' שטראוס היא בוגרת הטכניון לרפואה והארווארד בתואר ניהול מערכות בריאות. בעלת פרסומים רבים בתחומה ואף עשתה TED TALK בתחום. בשנים האחרונות החלה להתעניין בתחום אריכות ימים מיטיבה - LONGEVITY. למדה עם מומחית בעולם משנחאי חקרה את התחום והינה היוזמת והמקימה את מרכז הלונגביטי הראשון בעולם בבית חולים ציבורי - שיבא תל השומר. כמו כן הינה אם לחמישה שלדבריה הם הגאווה העיקרית של חייה.

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7 לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster   בפרק הזה אני מארח את מתן שקד - מטפל, מרצה ומעביר תהליכי עומק להתפתחות רגשית ורוחנית. לפני שאני פוגש אנשים כמו מתן אני תמיד חושש שיהיה לי כל כך מעניין ומסקרן ושהפרק יזלוג להרבה כיוונים ואולי לא יהיה ברור לכל מי שמאזין. אז עם החשש הזה פגשתי את מתן לשיחה שלא הייתה שונה ממה שציפיתי. דיברנו על דת, קבלה, חומר, רוח, שפע, יצירת שינוי ויצירת מציאות בשיחה שריגשה אותי וגם את מתן.  הנה חלק משאלות שעלו הפרק: מה זה איזון חומר רוחני? מה הקשר בין תורת הקבלה להתפתחות אישית? מהו אפקט הפלסבו ואיך הוא יכול להשפיע על חיינו?  מהו חופש?  מהו הכח של הלב?  כיצד ואהבת לרעך כמוך יכול להיות כח על בחיינו קישורים: אתר ופרטים בנוגע לתהליך הליווי - https://shakedmatan.com/לפודקאסט איזון חומר רוחני - https://spotifyanchor-web.app.link/e/DerNYgluIBbאינסטגרם - https://www.instagram.com/matan_shaked1/

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7 לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster   בפרק הזה אני מארח את מתן שקד - מטפל, מרצה ומעביר תהליכי עומק להתפתחות רגשית ורוחנית. לפני שאני פוגש אנשים כמו מתן אני תמיד חושש שיהיה לי כל כך מעניין ומסקרן ושהפרק יזלוג להרבה כיוונים ואולי לא יהיה ברור לכל מי שמאזין. אז עם החשש הזה פגשתי את מתן לשיחה שלא הייתה שונה ממה שציפיתי. דיברנו על דת, קבלה, חומר, רוח, שפע, יצירת שינוי ויצירת מציאות בשיחה שריגשה אותי וגם את מתן.  הנה חלק משאלות שעלו הפרק: מה זה איזון חומר רוחני? מה הקשר בין תורת הקבלה להתפתחות אישית? מהו אפקט הפלסבו ואיך הוא יכול להשפיע על חיינו?  מהו חופש?  מהו הכח של הלב?  כיצד ואהבת לרעך כמוך יכול להיות כח על בחיינו קישורים: אתר ופרטים בנוגע לתהליך הליווי - https://shakedmatan.com/לפודקאסט איזון חומר רוחני - https://spotifyanchor-web.app.link/e/DerNYgluIBbאינסטגרם - https://www.instagram.com/matan_shaked1/