פודקאסט על עקבים - יזמות, אמהות ומה שביניהם

עדי רסולי, אמא ל-3, דיאטנית קלינית ותזונאים תינוקות, המייסדת והבעלים של אתר וקהילת "המתכוניה - הבית לתזונת תינוקות", קהילה המונה מעל 80,000 הורים. בנוסף, עדי היא גם המייסדת של "השדכניה", מיזם המחבר בין אמהות לאחר הילדה כדי להפיג את הבדידות יחד. בראיון דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים: איך הגיעה עדי לתחום עיסוקה ופועלה בהחלטה של רגע ולמה איך גדלה והתפתחה קהילת "המתכוניה" לאורך השנים והתובנות שצברה עדי מניהול הקהילה איך הוקם מיזם "השדכניה" מתוך הכאב האישי שחוותה עדי כאם טריה שמרגישה מאוד בודדה בחופשת הלידה האתגרים, הקשיים והיתרונות שבניהול קהילה גדולה איך עדי מנהלת את הזמן שלה בין העבודה שלה, המיזמים והמשפחה טיפים להתייעלות וניהול זמן במטבח ולא רק... ועוד ועוד...  

נורית גאון, הבעלים של "וואו פרובנס" המעבירה ימים מיוחדים כמו הצעות נישואין, ימי הולדת עגולים ועוד באזור פרובנס. נורית עברה לפרובנס בעקבות רילוקיישן של בן זוגה ועזבה בארץ עסק משגשג עם עובדים. בעקבות הרילוקיישן הפכה לאמא במשרה מלאה, ומתוך הקושי והבדידות וממש במקרה התחילה להעביר סיורים לישראלים שבאו לטייל באזור וכך נולד "וואו פרובאנס". בראיון דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים: איך התמודדה נורית עם קשיי הרילוקיישן ואיך הצליחה לעשות סוויץ' בראש ולהתחיל ליהנות מהמעבר טיפים ומידע שימושי וחשוב למי שצפויה לעשות רילוקיישן, במיוחד לצרפת אבל לא רק! חוויות משעשעות ומוזרות שעברה נורית ושאפשר לעבור רק ברילוקיישן מה עזר לנורית, לבן זוגה וילדיהם לצלוח את הקשיים של הרילוקיישן איך הגיעה נורית לרעיון לעסק שלה מתוך הצורך למימוש עצמי ולחברה ואיך הרעיון התגלגל וצמח לעסק משגשג חשיבות יצירת קהילה במעבר לרילוקיישן ואיך ליצור אותה אם היא לא קיימת ועוד ועוד... אפשרויות האזנה נוספות: YouTube | iTunes | Stitcher את יכולה להאזין מתי ואיפה שנוח לך: ברכב בדרך לפגישות, לסידורים או לכל מקום אחר, בבית ליד המחשב ואפילו על ההליכון בחדר הכושר… רוצה להאזין אבל לא מוצאת זמן? לחצי על הקישורים הבאים: מה זה פודקאסט ואיך ניתן להאזין לו?  | איך להאזין לפודקאסט דרך הנייד? קישורים נוספים: סדנאות להקמת פודקאסט מצליח עם דנית בן דוד פודקאסט על עקבים - קהילת אימהות עצמאיות בפייסבוק ליצירת קשר עם נורית: לעמוד הפייסבוק של נורית לאתר של וואו פרובאנס פרק 29 - על ההחלטה לעזוב עסק מצליח לטובת רילוקיישן לחו"ל עם חן קאופמן (הוזכר בפרק)

מורן רוזנבאום, נשואה לאלכס ואמא לרפאל בן ה-3 ועמנואל בן ה-6. מורן היא אשת קריאייטיב וקונספט כבר 14 שנה המגיעה מתחום הפרסום. כיום מנהלת מורן את "סלון קריאייטיב" ומקדמת יצירתיות בהורות ככלי על ידי ספר ילדים חדש שכתבה שנקרא "סבתא טה דם" שמקודם בימים אלה בג'אמפסטארט. בעבר היתה שכירה בעולם הפרסום כ-5 שנים ולאחר מכן עבדה כעצמאית במשרדי פרסום וכאשת קריאייטיב. בראיון דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים: איך לפתח את היצירתיות שלנו כבעלות עסקים? איך ליצור בידול ולמתג את העסק שלכן? איך לעשות בריינבסטורמינג אפקטיבי איך להיכנס ל"מוזה" יצירתית שתאפשר לכן ליצור תכנים חדשים לעסק שלכן איך לעודד את היצירתיות כשעובדים מהבית שעות רבות לבד איך להשתמש ביצירתיות בסיטואציות שונות בהורות כדי לייצר חוויות טובות ונעימות יותר איך להעניק לילדים שלנו כלים כדי לעזור להם לפתח את היצירתיות ולהסתגל לעולם החדש איך להפוך קשיים להזדמנויות ולהוציא מהלימון לימונדה ועוד ועוד... קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד לעמוד הפייסבוק של מורן - https://www.facebook.com/creative-salon לפרויקט של "סבתא טה דם" בג'אמפסטארטר - https://www.jumpstarter.co.il/projects/1825 לפרק עם אפרת לקט (הוזכר בפרק עם מורן) - פרק על הדרך הארוכה, הכשלונות, ההצלחות והפריצה הגדולה עם אפרת לקט  

שיר קצנל, נשואה ואמא ל-2, בעלת עסק שנקרא "עולם בת הים", בתחום 8 שנים, באופן מקצועי כבר שנתיים וחצי ובעלת העסק במשרה מלאה כשנה. שיר היתה שכירה ואהבה מאוד את עבודתה, אבל הלב שלה היה בעולם בנות הים ובגיל 33, כאמא לשניים החליטה ללכת עם האהבה שלה עד הסוף ולעסוק פול טיים בעולם בת הים. עולם בת הים מספק שירותים בתחום כגון ימי הולדת, מסיבות רווקות, ימי כיף לאמא ובת, ימי כיף לקבוצות, צילומי היריון ועוד ועוד... והכל עם סניפירים ומתחת למים! בנוסף, שיר הפכה את העיסוק שלה לשליחות והיא עוזרת לנשים וילדות להתחבר לגוף שלהן ולשפר את דימוי גופן בעזרת הפיכתן לבנות ים. בימים אלה שיר עסוקה בהרחיב את העסק שלה ולהכשיר מדריכות נוספות. בראיון דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים: איך החלום של שיר משך אותה לצאת לעצמאות למרות שאהבה מאוד את עבודתה כשכירה ואת היציבות בכלכלית ומעולם לא תכננה לצאת לעצמאות איך אזרה שיר אומץ אחרי כל כך הרבה זמן והחליטה לצאת ולהגשים את החלום שלה איך התמודדה שיר עם הערות וטוקבקים כמו "חיה בסרט", "תתחברי למציאות", "מה נסגר איתך"... איך הגיבו המשפחה והעמיתים לעבודה של שיר על הרצון שלה ללכת אחרי החלום שלה איך התמודדה שיר עם החשיפה ועם הצורך לשים את עצמה בפרונט כבת ים למרות התגובות שקיבלה איך מצאה שיר את קהל היעד שלה ואיך היא משווקת את העסק הייחודי שלה איך הפכה שיר לעצמאית פול טיים לאחר יציאתה לחופשת הלידה ועוד ועוד... קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד

חן קאופמן הקימה עסק מצליח לשיווק באינטרנט, אבל זמן רב חלמה לעשות רילוקיישן ולעבור להתגורר בחו"ל, עד שהגיעה ההזדמנות. לאחר חודשים רבים של לוגיסטיקה, בירוקרטיה, תכנון והכנות עזבה עם בעלה ושני ילדיהם לניו יורק להתחיל חיים חדשים... חן התארחה בפרק הראשון של הפודקאסט בו סיפרה על איך הקימה עסק מצליח במהלך חופשת הלידה עם בנה הראשון ואיך, כאשר היתה לקראת הלידה השניה עם בתה וכבר ניהלה עסק מצליח עם המון לקוחות, הצליחה לשמר אותו כדי שימשיך לעבוד גם כשהיא תהיה בחופשת הלידה. אני ממליצה בחום להאזין גם לפרק הראשון עם חן. להאזנה לחצו על הקישור (נפתח בחלון חדש): פרק 1 – על הקמה וניהול עסק במהלך חופשת הלידה עם חן קאופמן בראיון דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים: איך התגבשה אצל חן ומשפחתה ההחלטה לעשות רילוקיישן לחו"ל? מה הסיבות העיקריות בגללו עשו חן ומשפחתה רילוקיישן לחו"ל? איך עוזבים חיים שלמים בארץ, משפחה, חברים ועסק מצליח לטובת מגורים בחו"ל? איך התמודדו חן ובעלה עם לספר למשפחה ולחברים על המעבר? איך התכוננה חן מבחינת העסק והלקוחות לקראת המעבר? איך לעשות תיאום ציפיות עם בן הזוג לקראת המעבר? איך התאקלמו חן ומשפחתה בחו"ל לאחר המעבר? איך קיבלה חן אישור עבודה בארצות הברית? איך התמודדו חן ומשפחתה עם קשיי ההתאקלמות? איך בונה חן את העסק שלה לגמרי מחדש בחו"ל ואילו הזדמנויות חדשות נפתחו בפניה בעקבות המעבר? קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד ועוד ועוד...

יהודית כץ, חוקרת את תחום הפסיכולוגיה החיובית, מלווה אנשים בתהליכי שינוי בחיים, מעבירה הרצאות על שינוי הרגלים, אושר, קבלת החלטות, מערכות יחסים ועוד, כותבת על פסיכולוגיה חיובית ומתחזקת פודקאסט בנושא פסיכולוגיה חיובית שנקרא "חושבים טוב". יהודית למדה מדעי המוח (פסיכו-ביולוגיה) באוניברסיטה העברית, אימון פסיכולוגי וטיפול קוגניטיבי (CBT) ועסקה במחקר מוח בבית החולים הדסה עין כרם. יהודית החליטה שהיא רוצה להנגיש את הפסיכולוגיה החיובית ואת הכלים שהיא מציעה כדי לעזור לאנשים לחיות טוב יותר. יהודית היא גם אמא ליונתן בן השנה וחודשיים. בפרק אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים: מה זו פסיכולוגיה חיובית ואיך הגיעה יהודית לתחום? הדרך הארוכה אותה עברה יהודית בעסק מהקמתו ועד שהפך לעסק מצליח איך הצליחה יהודית להקים עסק מצליח בתחום חדש ולא מוכר יחסית? איך התמודדה יהודית עם משברים, כשלונות ודחיות בעסק באמצעות כלים מתחום הפסיכולוגיה החיובית? איך מצליחה יהודית לשלב בין הקריירה המצליחה שלה לבין האימהות? באילו כלים מהפסיכולוגיה החיובית משתמשת יהודית בחיי היומיום שלה? כלים ותרגילים מתחום הפסיכולוגיה החיובית שיכולים לעזור לכם בחיי היומיום ובהתמודדות עם דחיה וחוסר התקדמות בעסק ועוד ועוד... קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד  

גליה דונת לויטן, מלווה עצמאיות לעשות קפיצת מדרגה בעסק שלהן בעזרת כלים מתחום הייעוץ, האימון והתקשור. מתמחה בשיווק ומכירות.לגליה תואר ראשון בהנדסת תעשייה וניהול, תואר שני בשיווק.גליה עצמאית כבר 5 שנים, בעבר עסקה במסחר אלקטרוני וייעוץ שיווקי ועסקי בחברות מובילות במשק, לאחר מכן עשתה רילוקיישן עם משפחתה לרומניה, שם הפכה למעצבת תכשיטים ובהמשך הקימה סדנאות שיווק למעצבות.לאחר חזרתה לארץ הבינה כי היא לא רוצה לחזור ל"מירוץ העכברים" ולהיות שכירה כפי שהיתה לפני הרילוקיישן וכיום היא עוסקת בייעוץ שיווקי והדרכת מכירות בעסק שנקרא "חיים בעוצמה - אירה וגליה" שהקימה עם שותפתה, אירה.בראיון דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים:- איך הפכה גליה לעצמאית לאחר שחזרה לארץ לאחר רילוקיישן שנמשך 4.5 שנים ואיך הגיעה לתחום בו עוסקת כיום?- איך לתמחר את השירותים שלך ואיך למכור בלי להרגיש מבוכה לגבות עבורם כסף?- איך להיות אקטיביים בשיווק ולא לחכות ללקוחות שיגיעו לבד?- איך להרחיב את אזור הנוחות שלנו (במקום לנסות לצאת ממנו ללא הצלחה)?- איך לדעת למכור בלי לשכנע?- ועוד ועוד טיפים בנושא שיווק ומכירות קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד

ענת מישר היא יועצת ומאמנת לשימור העסק והקריירה בתקופת ההריון ולאחר הלידה. ענת עוסקת בתחום הייעוץ והאימון למעלה מ-12 שנה, והיא הגיעה לתחום לאחר שהעסק הקודם שהיה לה קרס לגמרי לאחר לידה בנה השלישי. מדובר בנושא מאוד חשוב, המון נשים עצמאיות יוצאות לחופשת הלידה ולא מתכננות מראש את היציאה שלהן ואז נאצלות להתמודד עם כיבוי שריפות או להגיע למצב שהן נאצלות לסגור את העסק. בנוסף, יש המון נשים שמצפות לחופשת הלידה כדי להתפטר ולא לחזור למקום עבודתך על מנת להמציא את עצמן מחדש ולהקים עסק עצמאי כדי שתוכלנה לשלב את העבודה עם גידול הילדים. בראיון דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים: הסיפור האישי של ענת ואיך הגיעה לתחום בו עוסקת כיום למה נשים רבות מחפשות לעשות שינוי בקריירה דווקא לאחר שהופכות לאימהות? למה כל כך חשוב להתחיל לעשות פעולות לשימור העסק כמה שיותר מוקדם, אפילו לפני ההריון? אילו פעולות יש לעשות כדי שהעסק לא יתרסק עם היציאה לחופשת הלידה או במהלכה? איך לשמור על קשר עם הלקוחות גם בחופשת הלידה? עבור נשים שרוצות לעזוב את עבודתן כדי להקים עסק - איך לעשות זאת נכון, מה לעשות כאשר את יודעת שאת רוצה לעזוב את מקום העבודה ולהיות עצמאית אבל את לא יודעת איזה עסק את רוצה להקים בכלל, אילו פעולות יעזרו לך לגלות מהו הדבר שאת רוצה לעשות ועוד... חשיבות החזרה לעבודה / לעסק, לתחביבים ולעיסוקים לאחר חופשת הלידה ואיך לעשות זאת בהדרגה ובצורה נכונה ועוד ועוד... קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד

גליה בן חיים היא המייסדת והבעלים של "יער האפשרויות" - חלקת טבע הממוקמת במרכז פתח תקווה המהווה מרכז לסדנאות ותהליכים לנשים ולקבוצות בארגונים. גליה היא טריינר NLP, מנחת קבוצות, מאמנת ומנחת סדנאות לפיתוח חשיבה יזמית, תרפיסטית במשחק ומוסמכת סדנאות ושאלוני אישיות Mbti. גליה עצמאית כל חיה הבוגרים, יזמית בנשמה שאוהבת להמציא את עצמה בכל כמה שנים מחדש. בגיל 20 ניהלה עסק משפחתי, בגיל 30 הפכה ליבואנית של משחקים ומותגים לילדים, ולאחר שמכרה את העסק לקולגה חיפשה את עצמה עד שהגיעה להקים את "יער האפשרויות". בנוסף, הוציאה לאור ספר ילדים "ילדת המשאלות" שגויס במימון המון, פיתחה ערכת קלפים אימוניים לפתיחת דלתות, מרצה על הסיפור האישי שלה בחוגים שונים ומתנדבת בכלא נווה תרצה ועוזרת לאימהות אסירות לשפר את התקשורת עם ילדיהם באמצעות משחק. בראיון אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים: מה עושה גליה כיום ואיך הגיעה לרעיון להקים את יער האפשרויות ואיך הקימה אותו בפועל? אילו עסקים הקימה גליה לאורך השנים ומה גרם לה לרצות להמציא את עצמה מחדש בכל כמה שנים? סיפור תינוקת האומנה שלקחו גליה ומשפחתה, תינוקת אותה אימצו בסופו של דבר, ואיך בעקבות כך הוציאה גליה לאור את ספרה "ילדת המשאלות" במימון המון כלים פרקטיים שיעזרו לכן למצוא את הייעוד שלכן בחיים ולממש את עצמכן איך להפעיל את היצירתיות ולעזור לעצמכן למצוא רעיונות חדשים ומוצלחים? "תרפיה במשחק" - איך משחק יכול לעזור לפתח את היצירתיות אצל ילדים ובאילו סוגי משחקים כדאי לשחק? ועוד ועוד... קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד

עדי הרפז, נשואה ואמא ל-3 בנים, מאמנת, מנחת הורים ויועצת מומחית למשפחה, בעלת תואר שני בלימודי משפחה וגם מוסמכת מכון אדלר ומשרד החינוך. בעשור האחרון עוסקת עדי באימון אישי וקבוצתי, ייעוץ להורים באופן פרטני, מנחה קבוצות הורים ומרצה בחוגים פרטיים, חברות וארגונים. בנוסף, עדי מגישה פינת הורות בתוכנית "לבחור נכון" בערוץ עשר ובעלת מספר טורים באתרי אינטרנט שונים. במהלך שנותיה כעצמאית חוותה עדי עליות ומורדות, הצלחות גדולות לצד אכזבות, הקמת שותפות ופירוקה, הקמת עסק מחדש ועוד. בראיון אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים: איך הגיעה עדי לתחום האימון והנחיית ההורים ואיזה מקרה משמעותי שנצרב לה בזכרון גרם לה לעשות שינוי בחיים ולעזוב את הקריירה המצליחה שהיתה לה הדרך הארוכה שעשתה עדי כעצמאית והגלגולים שעברה בעסק עד שהגיעה למקום בו נמצאת היום איך להתמודד עם כשלונות לאורך הדרך בעסק בצורה טובה וסלחנית יותר איך לשתף את הילדים שלנו במה שעובר עלינו ואיך לעשות זאת במידה נכונה טיפים איך לפנות זמן לעצמך 2 גישות (שלי ושל עדי) לגבי איך לעבוד מהבית בצורה אפקטיבית יותר עם כל הסחות הדעת (בלאגן, כלים, כביסות וכו'...) טיפים פרקטיים איך לתכנן נכון את החופש הגדול ולעבור אותו בכיף התמודדות עם סיטואציות שונות בחופש הגדול - הכנת שיעורים ועבודות לקראת השנה הבאה, התמודדות עם מתבגרים, התמודדות עם ריבים בין אחים, תקציב משפחתי ועוד... איך להבין יותר טוב את הילדים שלכם, להכיל את הרצונות שלהם וליצור אינטראקציה חיובית איתם ועוד ועוד... קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד

יפעת טל, רואת חשבון מזה 18 שנה, בעלת תואר ראשון במנהל עסקים וראיית חשבון ותואר שני במשפטים לרואי חשבון. יפעת מנהלת משרד רואי חשבון המתמחה במתן שירותים לעצמאיים קטנים וחברות קטנות, החל מפתיחת התיק ועד למתן ייעוץ על ניהולו, ניהול הדיווחים מול רשויות המס והחזרי מס לשכירים. בנוסף, מרצה יפעת בפני קהלים של נשים וגרושים/ גרושות בתחומי המיסוי ומיצוי זכויות. יפעת עוסקת בתום גם כשכירה וגם כעצמאית, ולמעשה, החלה את דרכה העצמאית לאחר שחבר ביקש כי תייצג אותו והתעקש לשלם לה, מה שחייב אותה לפתוח תיק במס הכנסה. יפעת היא גם אם חד הורית ל-3 ילדים המגדירה את עצמה כאמא במשרה מלאה פלוס פלוס... פרק חשוב במיוחד שיעזור לכן למצות את החיסכון במס כדי להשאיר הרבה יותר כסף בכיס שלכן... בראיון אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים: הסיפור האישי של יפעת ואיך היא הגיעה לתחום ראיית החשבון איך משלבת יפעת בין היותה שכירה לעצמאית ואיך היא משלבת כל זאת עם האימהות חוק חשוב שעבר בשנת 2016 בנושא חישוב דמי הלידה לנשים עצמאיות (חשוב מאוד מכיוון שאינו מתבצע באופן אוטומטי) הכל על דמי הלידה - אופן החישוב, התשלום, הסיבה להפרשים שעשויים להיות לאחר הגשת דו"ח השומה ואיך ניתן להתמודד איתם, באילו מקרים ניתן לקבל הפרשים גם לאחר החזרה למקום העבודה (לשכירות) ועוד... הצעת חוק שעברה קריאה ראשונה ומציעה כי נשים תוכלנה לעבוד במהלך חופשת הלידה איך להתנהל נכון כלכלית לקראת היציאה לחופשת הלידה עבודה מהבית - אילו הוצאות ניתן / לא ניתן להכיר עבור העסק אילו הוצאות ניתן להכיר למס ואילו לא (ביטוחים שונים, הוצאות רכב, נסיעות לחו"ל, קרנות השתלמות ופנסיה, הוצאות טלפון ועוד...) טיפים חשובים בנושא הגשת דוחות מס שנתיים ואילו הוצאות לא לשכוח להכניס לדו"ח טיפים בנושא מקדמות למס הכנסה וביטוח לאומי הכל על נקודות זכות למס טיפים שיעזרו לכן לעקוב אחר ההוצאות השוטפות שלכן במהלך השנה ועוד ועוד... קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד

עינת זרגרי, מטפלת בנפש באמצעות מסאז' ורפלקסלוגיה. לעינת הכשרה ב-NLP, לימודי פסיכולוגיה, תטא הילינג, אקסס בארס, ורפלקסולוגיה. בעזרת הטיפול במגע ורפלקסולוגיה ובעזרת כלים נוספים עוזרת עינת לנשים להבין שהן אחראיות לאושר שלהן. לעינת היה כביכול הכל בחיים: בעל, כסף ובית גדול, אבל היא לא היתה מאושרת. בגיל 30 עברה עינת שינוי משמעותי בחייה, לאחר ששבעת טיפולי הפוריות שעברה לא צלחו ונישואיה הראשונים עלו על שרטון עברה עינת משבר נפשי קשה שלאחריו עשתה מהפך בחייה. כיום עינת נשואה בפעם השניה, והיא גם אמא ל-2 בנות. עינת גם הוציאה ספר שנקרא "להיות מאושרת" שמדבר על איך לקבל החלטות נכונות לחיי אושר. בראיון אנחנו מדברות בין היתר על: איך הגיעה עינת לתחום הטיפול במגע בעקבות חוויה שחוותה כילדה? איך הצליחה עינת לצאת מהמשבר שעברה ומהמצב הנפשי הקשה בו היתה? איך לזמן לחיים שלנו דברים שאנחנו רוצים שייקרו? איך להכניס לתוך היום-יום שלנו דברים שעושים לנו כיף וטוב, גם בימים או בסיטואציות שבהן דברים פחות מסתדרים? דרך יעילה ומשעשעת במיוחד שתעזור לכן להתמודד עם התקפי חרדה איך לקחת אחריות על האושר שלכן באמצעות כלים פרקטיים ופשוטים? איך להתמודד עם העובדה שכרגע אתן לא יכולות לעשות את השינוי בחיים שרציתן (כמו למשל לעזוב את מקום העבודה לטובת הקמת עסק וכו'...)? ועוד ועוד... קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד

ימית אורבין, נשואה ואמא ל-2 ילדים, היא המייסדת ויושבת הראש של עמותת "אמא יקרה" – עמותה לנשים החוות קושי רגשי או דיכאון בהריון ולאחר הלידה, עמותה אותה הקימה בעקבות דיכאון קשה בו שרתה לאחר לידת בנה הבכור. ימית היא בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה, ייעוץ זוגי ומאסטרית NLP עם התמחות בטראומה, ימית עסקה בטיפול וייעוץ זוגי במשך רוב חייה ובשנים האחרונות, אך לאחר שינוי קריירה ולימודים אינטנסיביים של תחום השיווק, עוסקת במתן ייעוץ שיווקי למטפלים, בעיקר מתחום בריאות הנפש. רגע לפני שכמעט ויתרה על החיים החליטה ימית להקים מיזם חברתי שיתמוך בנשים החוות קושי רגשי או דיכאון לאחר הלידה, מיזם שנתן לה המון כוח לעמוד שוב על הרגליים. המיזם תפס תאוצה והפך בהמשך לעמותה. הסיפור של ימית מרגש, מעורר השראה ועם המון המון תקווה, ואני מקווה שהוא ייתן גם תקווה לכל מי שחווה איזה שהוא קושי רגשי או דיכאון לאחר הלידה. דיכאון אחרי לידה הוא נושא שלא מדובר מספיק, נשים רבות חוות אותו אך לא מודעות לא או חוששות להודות בכך בקול רם ולכן כל כך חשוב להעלות אותו לשיח הציבורי כמה שרק ניתן. אם אתן מכירות מישהי שחווה קושי או דיכאון אשמח מאוד שתשלחו לה קישור לראיון הזה. בראיון אנחנו מדברות בין היתר על: הסיפור האישי של ימית, הדיכאון בו שרתה, איך ולמה הגיעה להקמת עמותת "אמא יקרה" איך הצליחה ימית לצאת מהדיכאון הקשה בו היתה שרויה? איך קרמה עמותת "אמא יקרה" עור וגידים, מה זו העמותה ומה הפעילויות שלה? מהם הסימנים לדיכאון / קושי רגשי לאחר לידה ואיך ניתן לזהות אותם על עצמך או על מישהי אחרת? אילו כלים ניתן ליישם על עצמך על מנת לצאת מהדיכאון או לדעת האם את זקוקה לעזרה מקצועית? מה הם מעגלי אימהות, פרויקט אם לאם בקהילה וסירי לידה שחשוב כל כך שכל אמא טריה תכיר? מהם ההבדלים בין בייבי בלוז, דכדוך ודיכאון לאחר לידה? איך ניתן לעזור למישהי שנמצאת בדיכאון לאחר לידה? ועוד ועוד… קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד

נורית אלבוחר, נשואה ואמא ל-3, יועצת תדמית וסטיילינג מזה 7 שנים, בוגרת תואר ראשון לבלשנות אנגלית ובוגרת לימודי סטיילינג במכללת שנקר. לתחום הסטיילינג הגיעה נורית ממש במקרה וזאת לאחר שחברת הייטק בה עבדה בעבר נסגרה והיא מצאה את עצמה בפרשת דרכים. לאחר חשיבה החליטה לצאת ללימודים ולהמשיך לחפש עבודה בהייטק תוך כדי, אבל בעקבות מחמאה שקיבלה החליטה לעשות הסבה מקצועית ולהפוך ליועצת תדמית וסטיילינג. נורית רואה בבגדים שפה דרכה אנחנו מתקשרים עם הסביבה, וכיום מטרתה העיקרית של נורית היא לעזור לנשים להרגיש טוב עם עצמן בדיוק כפי שהן. בראיון אנחנו מדברות בין היתר על: הסיפור האישי של נורית ואיך הגיעה לתחום הסטיילינג מה זה סטיילינג ומהי חשיבותו עבור כל מי שרוצה לדעת להתלבש נכון כדי להרגיש טוב עם עצמה ולשדר את זה החוצה לסביבה טיפים לנשים שעובדות מהבית, למה חשוב להתלבש ליום עבודה ולא להישאר בפיג'מה ואיך זה יכול לעזור לכן להיות במוד של עבודה ולא בהתרכז בלעשות את מטלות הבית איך אפשר במחיר שפוי להרכיב מלתחה שתאפשר לנו לקבל לוק שונה בכל פעם בעזרת טוויסטים קטנים ולפי הצורך (פגישה עסקית, הרצאה...) פרטי חובה בארון של כל עצמאית ועצמאית טיפים מעולים שיעזרו לך לזכור מה לבשת לפגישות שמתקיימות עם אותם האנשים כך שלא תלבשי את אותם הבגדים שוב ושוב לאותם הפורומים מה לעשות כאשר את צריכה להגיע למקום כל שהוא אבל את לא בטוחה איך להתלבש (פורמלי / קז'ואל...)? למה כדאי להתחשב בצבעי המותג של העסק שלך ולהדגיש אותם גם באצמעות הלבוש שלך איך לשדר את הרושם הנכון לפי סוג הבגד והבד שתבחרי טיפים חשובים לגבי בחירת בגדים במצבים של עמידה מול קהל טיפים לבחירת בגדים לסרטוני וידאו / צילומי תדמית ועוד ועוד... קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד

אפרת לקט, נשואה ואמא ל-2, מאמנת לאימהות המוכרת לאימהות רבות כ"אמא מאמנת", מעבירה קורסים, סדנאות והרצאות, מרצה בארץ ובחו"ל ולאחרונה הוציאה ספר שנקרא גם הוא "אמא מאמנת". עד לפני 10 שנים אפרת היתה שכירה בתחום הפרסום, אך לאחר לידת בתה החליטה שהיא רוצה ללמוד את תחום האימון. את דרכה כעצמאית החלה כמאמנת עסקית, לאורך השנים עברה מספר גלגולים בעסק, וב-3 השנים האחרונות מתמקדת באימון לאימהות. כיום עוקבות אחרי אפרת אלפי אימהות, ברשת ובקבוצה של אמא מאמנת בפייסבוק. בימים אלו אפרת מתכננת להרחיב את פעילותה ולפתוח הכשרה למאמנות בגישת "אמא מאמנת" כדי לתת מענה לאמהות בפריסה רחבה ככל הניתן. בראיון אנחנו מדברות בין היתר על: הסיפור האישי של אפרת, איך הגיעה לתחום האימון בכלל ולתחום האימון לאימהות בפרט איך הצליחה אפרת לפרוץ את גבולות הארץ ולהפוך למרצה מבוקשת גם בקהילות של ישראלים בחו"ל? אימהות, משפחתיות וזהות ברילוקיישן מתוך חוויותיה של אפרת ממפגשיה עם קהילות ישראליות בחו"ל איך הוציאה אפרת את הספר "אמא מאמנת" לאור באמצעות קמפיין מימון המונים, ספר שנמכר ב-852 עותקים טרם צאתו? באילו דרכים מפיצה אפרת את התכנים שלה לקהל היעד שלה איך מצליחה אפרת לנהל את הזמן שלה בצורה אפקטיבית ולג'נגל בין ניהול העסק לבין הבית והמשפחה? אילו כשלונות חוותה אפרת בעסק שלה לאורך הדרך, איזה כשלון צרוב בה עד היום ומה למדה מכשלונות אלה? מהם מקורות ההשראה של אפרת שעוזרים לה לגדול ולהתפתח? טיפים איך לצמצם את רגשות האשם שאנו חוות באופן תמידי כאימהות? חשיבות הריטואלים, איך הם משפרים את חיינו לטובה ויוצרים איזון בחיינו ועוד ועוד... קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד

דקלה מלמוד, מומחית למיתוג פנים ארגוני ולחיבורים בין אנשים, ב-11 שנים האחרונות היא הבעלים של חברת INSIDEOUT המתמחה במיתוג פנים ארגוני, שיווק ופרסום, בשנה האחרונה גם הבעלים של מיזם חברתי-עסקי שנקרא "החברים של דקלה" - מיזם המחבר בין אנשים באמצעות ארוחות שף. דקלה עבדה שנים רבות במשרדי פרסום והבינה עד כמה חשוב לחבר את העובדים בתוך כל ארגון לערכי המותג. דקלה לא חשבה מעולם כי תהפוך להיות עצמאית, וזאת לאחר שלאביה היה עסק מצליח מאוד שנקלע לקשיים ופשט רגל. חוויה זו נטעה בדקלה את החשש מלצאת לעצמאות, אך לאחר שהתאהבה בתחום המיתוג הפנים ארגוני החליטה ללכת על זה ובמאי השנה חגגה 11 שנה לעצמאות. ב-5 השנים האחרונות דקלה עובדת ביחד עם שותפה, מיכל, אותה הכניסה לעסק כשהיתה בחודש תשיעי, והיא חיפשה מישהי שתוכל לסמוך עליה כדי שהעסק יוכל להמשיך להתנהל כרגיל. בין הלקוחות איתם דקלה עובדת נמצאות גם חברות גדולות ובינלאומיות כגון: קוקה קולה וטויוטה. בפודקאסט אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים: מה זה מיתוג פנים ארגוני ועד כמה הוא חשוב לכל ארגון / עסק שמנהל עובדים? איך הגיעה דקלה לעסוק בתחום ואיך הצליחה להשיג לקוחות בינלאומיים גדולים כגון קוקה קולה וטויוטה? איך לעשות שיתופי פעולה טובים ומוצלחים שיכולים לקדם את העסק שלכם? מה סוד ההצלחה של דקלה שמנהלת עסק משגשג כבר 11 שנה? איך דקלה ושותפתה מצליחות לנהל בהצלחה את העסק שלהן כבר 5 שנים? טיפים למציאה ולעבודה עם שותפים בעסק טיפים איך לרתום עובדים לערכי הארגון בו הם עובדים ועוד ועוד... קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד

שירלי טמיר, נשואה+1, היא בלוגרית הורות מהמוכרות ביותר אונליין ובעלת בלוג בפייסבוק עם עשרות אלפי עוקבים. שירלי היא עורכת דין בהכשרתה, אך בחופשת הלידה שלה הרגישה אבודה והחלה לכתוב אונליין על חוויותיה כאמא טריה. התכנים של שירלי החלו לתפוס תאוצה וויראליות ברשת בקרב הורים רבים שמרגישים שהם לא לבד ושזה בסדר לדבר גם על הצדדים היותר קשים בהורות. כיום, בנוסף לבלוג המצליח שלה אונליין, שירלי מפיקה תוכנית רשת בשיתוף עם ואללה שנקראת "חצוצרות" ומגישה פינה קבועה בתוכנית הבוקר "בוקר אור" ובאפיק 14 (ערוץ 10 לשעבר). בנוסף, שירלי מעבירה קורס הכנה להורות ומרימה ארועים שונים בתחום ההורות. בפודקאסט אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים: איך הפכה שירלי לבלוגרית הורות במקרה לאחר שהחלה לשתף את חוויותיה כאמא טריה אונליין? באיזה שלב התכנים של שרלי צברו פופולאריות והפכו לויראליים ומתי הפכה שירלי את הפעילות שלה ברשת לעסק? איך צברה שירלי פופולאריות והפכה לאחת מבלוגריות ההורות המוכרות ביותר אונליין עם עשרות אלפי עוקבים? איך שירלי מצליחה לאזן בין החיים האישיים לחיים הווירטואליים (Work Live Balance)? באיזה ציוד משתמשת שירלי כדי לצלם את כל סרטוני הוידאו שלה? טיפים מניסיונה של שירלי לשיווק בפייסבוק ובאינסטגרם באילו דרכים שירלי מתפרנסת מהבלוג שלה ואיך ניתן להתפרנס להיות בלוגרית? איך שירלי נכנסת למוד של יצירתיות שעוזרת לה לייצר תכנים טובים וויראליים? ועוד ועוד... קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד

איילת לקט קינן, נשואה ואם ל-3 בנות, מטפלת רגשית בתנועה המלווה נשים במצבי משבר וקושי על ידי חיבור לגוף. איילת למדה לימודי תואר ראשון בקולנוע וטלוויזיה ועסקה 10 שנים בתחום, אך לאחר הפלה שעברה התחילה לשאול את עצמה שאלות והגיעה להבנה שהגוף שלה מאותת לה וכי עליה לעשות שינוי בחייה. אל התרפיה בתנועה הגיעה ולאחר משבר בריאותי נוסף שחוותה שגרם לה להבין כי החיים קצרים מדי וכי היא חייבת להתחיל לממש את החלומות שלה. לימודי התואר השני של איילת היו בטיפול בתנועה, תואר פסיכותרפויטי המשלב גוף ונפש, וכמו כן למדה שחרור טראומה דרך הגוף ומיינדפולנס למטפלים. לפני כ-6 שנים יצאה איילת לדרך עצמאית כמטפלת בתנועה, תחום לא מוכר שהיה אז בחיתוליו, ולאט לאט בנתה את עצמה. הקליניקה של איילת הוא בית לנשים שנקרא בית תודעה בתנועה, אליו מגיעות עשרות נשים מידי שבוע לטיפולים פרטניים ולקבוצות צמיחה והתפתחות. בפודקאסט אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים: מה זה תרפיה בתנועה, איך להקשיב לגוף שלנו, לדעת לזהות תופעות פיזיות שקורות לנו בגוף וליצור דיאלוג עם הגוף כדי לסדר את התודעה שלנו? איך הגיעה איילת לעסוק בתחום התודעה בתנועה בעקבות משבר אישי משמעותי שחוותה? מהם הפרמטרים החשובים להצלחה כעצמאית לדעתה של איילת ואיך הצליחה למרות הקולות מסביב שאמרו לה שלא תצליח? איך איילת הקימה עסק מצליח בתחום שהיה אז חדש ולא מוכר ואיך הצליחה לשווק אותו? איך נוכל לזהות התקפי חרדה ולעזור לעצמנו לצאת מהם על ידי פעולות פשוטות שנוכל ליישם לבד? איך אפשר לפתח את היצירתיות שלנו על ידי תנועה? טיפים מאיילת לשיווק על ידי העברת מסרים פשוטים ויצירת מערכות יחסים ועוד ועוד... קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד

ד"ר תמר עילם גינדין, בלשנית איראנית מומחית לאיראן, חוקרת ומרצה, בעלת הוצאת הספרים "זרש" המוציאה ספרים לאור באמצעות מימון המונים בהדסטארט, בעלת הפודקאסט העצמאי "איראניום מועשר" והפודקאסט "איראן בקטן" בשיתוף עם רדיו תל אביב. תמר עוסקת בהמון תחומים, גם כשכירה המרצה במרכז האקדמי שלם בירושלים וגם כעצמאית כמרצה, כבעלת הוצאת ספרים וכפודקאסטרית. תמר היא גם אם חד הורית ל-3 ילדים, המג'נגלת בהצלחה רבה בין כל הכובעים, והמוטו שלה הוא לעשות רק דברים שכיף לה לעשות. בפודקאסט אנחנו מדברות בין היתר על הנושאים הבאים: המון המון טיפים על איך להקים קמפיין מימון המונים בהדסטארט - איך לגייס כספים, איך להצליח בקמפיין ולהגיע ליעד, איך ליצור קמפיין מצליח, איך להוציא לאור ספר באמצעות הדסטארט, איך להכין וידאו שיווקי ועוד... על השילוב של להיות שכירה ועצמאית במקביל, על הביטחון הכלכלי כשכירה והיכולת לבטא את עצמך כעצמאית איך הגיעה תמר להקמה של הוצאת ספרים מתוך צורך אישי עם הוצאת ספרה הראשון טיפים איך להוציא ספר לאור - מהו תהליך הוצאת ספר, איך לעמוד בזמנים, עבודה עם העורך ועוד... טיפים לניהול משימות - איך לבנות מפת חשיבה שתעזור לכם להיות יותר יעילים ואפקטיביים ועוד ועוד... קישורים נוספים: iTunes | אתר פודקאסט על עקבים | פודקאסט על עקבים בפייסבוק חזקו את המותג שלכם באמצעות פודקאסט - סדנאות להקמת פודקאסט עם דנית בן דוד